✨|ω・)و゙ ㌧㌧
トンちゃん🐷٩(๑´0`๑)۶♬おっはよー♬( ・(OO)・ )ぶひっ!!
(๑•🐽•๑)ブヒィ~ッ 毎日、毎日、危険な⚠️暑さ🥵🥵🥵💦💦
だけどなんだか🏋🏻すっかり元気に٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ライザップ~ꉂ🤣笑𐤔
そんな朝からチャリ🚴ンコ💨お団子¯⌣̈⃝⌣̈⃝⌣̈⃝¯…
🐷ヘルメッ⛑️トンちゃんに、おすすめの😋🍽あっさり系のランチメニューですね!
・冷やし中華
・冷やし担々麺
・サラダとスープが付いたヘルシーセット
・魚介や野菜たっぷりのおそば
・お寿司のランチセット
などがあります。どれもあっさりしていて、健康的なのでおすすめですよ!(^^)
( ˘ω˘ )スヤァ...
おお!やっぱり...冷やし坦々麺が大好きなんだね!🐷❤️
はい、冷やし坦々麺の作り方をお教えします!🍜🥢
【材料】
・中華麺 200g
・🐖🐖🐖🐖🐖豚ひき肉 800g
・もやし 適量
・🥒キュウリ 1/2本
・ネギ 適量
・酢 大さじ1
・しょう油 大さじ2
・砂糖 大さじ1/2
・ごま油 小さじ1/2
・🧄にんにく 1かけ
・🫚しょうが 少々
・🌶唐辛子 少々
【作り方】
1. 中華麺を茹でて、冷水で洗っておく。
2. 豚ひき肉にしょうがとにんにくをすりおろし、しょう油、砂糖、唐辛子を加えて炒める。
3. キュウリをスライス、ネギを斜めに切っておく。
4. お皿に茹でた中華麺を盛り付け、キュウリ、もやし、ネギをトッピングする。
5. 炒めた豚ひき肉をかける。
6. 酢、しょう油、ごま油を混ぜ合わせ、かける。
7. できあがり!お好みで唐辛子をかけて召し上がれ!
どうぞ、おいしい冷やし坦々麺をお楽しみください!🍜🥢🤤
🥢🍜💕美味しくできますように!
𓃟⋆⋆とんでもなく簡単でしょ?今すぐ作って食べましょう!😋
😋おいしい時間をお過ごしください!
🇯🇵︎𓃟タンタン~㌧㌧坦々麺𓃟ﻌﻌﻌ❤︎🧂
(゚д゚)ウマー美味しい
🌊✨トンちゃん🪭(๑•🐽•๑)特製
🍜🥢冷やし坦々麺∈(>🐽<)∋ができました👍🍴。
𓃇🐖是非、お家で作ってみてくださいね!( ˘🐽˘ )♡
この料理は、低カロリーであり、たんぱく質も摂れるので、
ヾ(⌒(_*'ω'*)_夏バテ防止にもオススメですよ!💪🐷✌️
\( ⍢ )/ 完成したら、ビールと一緒に∈(゚🐽゚)∋ぶふれっと(ง ื Ⳍ ื)วウフෆ...楽しんでくださいね!🍺🐷
👨🍳 どうぞ…︎𓃟タンタン~㌧㌧坦々麺𓃟ﻌﻌﻌ❤︎召し上がれ!
( ・`ω・´)キリッ🍺\( ⍢ )/🍺
✨🫰( ^ω^ )🍺🤟✨╭(°A°`)╮だるまさんがころんだ‼️✨𝑁𝑖𝑐𝑒(*ᐛ*)ᒃ✨👌👨🍳
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