✨おはギロ🤘🦊🤟ケロママ🤘🐸🤟♬.*ﾟ💊おクスリクエスト💊♬.*ﾟ✨👀アンソニー🎹前にやりましたっけ？🖊ᝰꪑ♪( 'ω' و(و "•*¨*•.¸¸♬︎ワンジー!! ✨

✨|ω･)وﾞ ㌧㌧ トンちゃん🐷٩(๑´0`๑)۶♬おっはよー♬( ･(OO)･ )ぶひっ!! (๑•🐽•๑)ﾌﾞﾋｨ~ｯ 毎日､毎日、危険な⚠️暑さ🥵🥵🥵💦💦 すっかり結果にコミット🏋🏻ライザップ~痩せちゃいましたよねꉂ🤣笑‪‪𐤔 そんな激ヤセ🐷トンちゃんのリクエスト‼️ ｳﾍｴ~(´ ᯅ ` ;)夏バテ~に効果がある😂「カロリー無制限」料理ですか！ それはちょっと大変な注文ですね。でも、せっかくなので、例えば「豚バラ焼き」や「フライドチキン」、「アイスクリーム」などがカロリーが高く、食べ過ぎには注意が必要です。でも、たまには贅沢して、好きなものを食べるのもいいですよね🍴💕。ただし、健康のためにも、バランスの良い食生活を心がけましょう！ 👨‍🍳🐷豚バラ焼きの美味しいレシピですね！では、以下の材料と手順で作ってみてください！ 【材料】 ・🐖豚バラ肉 800g ・🧄にんにく 2かけ ・🌶しょうが 1かけ ・酒 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・醤油 大さじ2 ・砂糖 大さじ1 ・ごま油 大さじ1 ・黒こしょう 適量 【手順】 1. 豚バラ肉を一口大に切る。 2. にんにくとしょうがをすりおろす。 3. ボウルににんにく、しょうが、酒、みりん、醤油、砂糖、ごま油、黒こしょうを入れ混ぜる。 4. 2の味噌を3に加え、豚バラ肉を入れて全体に味をなじませる。 5. フライパンに油を敷き、中火で豚バラ肉を焼く。 6. 両面に焼き色がついたら完成です。 完成した(๑•🐽•๑)豚バラ焼きは、ご飯🍚🍚🍚のお供にも🍻おつまみにもなりますよ！🐷🍚🍻 是非、お家で作ってみてくださいね！( ˘🐽˘ )♡ この料理は、高カロリーであり、たんぱく質も摂れるので、激ヤセにもオススメですよ！💪🐷✌️ \( ⍢ )/ 完成したら、ビールと一緒に楽しんでくださいね！🍺🐷👍 ̖́- 👨‍🍳 どうぞたくさん召し上がれ！ ( ･`ω･´)ｷﾘｯ🍺\( ⍢ )/🍺 ✨🫰( ^ω^ )🍺🤟✨╭(°A°`)╮だるまさんがころんだ‼️✨𝑁𝑖𝑐𝑒(*ᐛ*)ᒃ✨👌👨‍🍳